Kopfschmerzen

Wie können Kopfschmerzen erfolgreich behandelt werden ?

 

Kopfschmerz-Arten

Bei den häufigsten Kopfschmerzen, welche in meiner Praxis anzutreffen sind, handelt es sich um die Migräne oder Spannungs-Kopfschmerzen.

 

Migräne

Eine Migräne kommt in unterschiedlichen Ausprägungen vor, d.h. ohne Aura (gewöhnliche Migräne) oder mit Aura (klassische Migräne).

Bei der gewöhnlichen Migräne sind neben Übelkeit und/oder Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit, mindesten 2 von folgenden 4 Kriterien erfüllt:

 

• einseitiger Kopfschmerz
• mittlere bis starke Schmerz-Intensität
• pulsierender oder pochender Schmerz-Charakter
• Verstärkung durch körperliche Arbeit

 

Bei der klassischen Migräne treten reversible neurologische Symptome auf, wie Sehstörungen mit Gesichtsfeldausfällen, Lichtblitzen, Gefühlsstörungen mit Kribbeln oder Taubheitsgefühl als auch Sprachstörungen.

 

Spannungs-Kopfschmerzen

Von Spannungs-Kopfschmerzen spricht man bei leichten bis mittelschweren Kopf-Schmerzen, die am ganzen Kopf auftreten können. Diese sind drücken-ziehend, jedoch nicht pulsierend. Körperliche Arbeit verstärkt diese Art von Kopf-Schmerzen nicht.

 

Ursachen und Vorbeugung

Die Ursachen aller genannten Kopf-Schmerzen sind meist unbekannt. Trotzdem sollten in einem ersten Schritt bekannte Auslöser vermieden werden. Dabei ist es hilfreich ein Kopf-Schmerz-Tagebuch zu führen, um ein allfälliges Muster erkennen zu können. Darin ist z.B. folgendes festzuhalten:

 

• subjektive Intensität in einer Skala von 0-10 (0 = keine Schmerzen, 10 = stärkste / unerträgliche Schmerzen)
• Auffälligkeiten wie Übelkeit, Erbrechen, Licht-, Geräuschempfindlichkeit
• Dauer und Einschränkung der Lebensqualität am betroffenen Tag

 

Behandlung

Neben der medikamentösen Behandlung mit z.B. Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure können die Kopf-Schmerzen mit alternativen Mitteln, d.h. nicht medikamentös, behandelt werden. Mit dem Ziel einer schnellen und anhaltenden Schmerzlinderung.

 

Dabei stehen neben einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung an der frischen Luft, auch Wärme- (Traubenkernenkissen, Bäder etc.) und Kälteanwendungen (Armbäder) sowie Dehnungen der Nackenmuskulatur und Massagen zur Entspannung im Vordergrund.

 

Bei Patienten in meiner Praxis habe ich neben der klassischen Massage mit manuellen Lymphdrainagen am Nacken bzw. Hinterkopf sehr gute Ergebnisse erzielt. Lymphdrainagen lösen Blockaden im Kopfbereich, bringen die Lymphflüssigkeit im Kopf wieder zum Fliessen und entspannen den ganzen Körper.

 

Die manuelle Lymphdrainage wird mit leichtem Druck und langsamen Bewegungen durchgeführt, ist völlig schmerzfrei und sehr entspannend. Mit regelmässigen Behandlungen kann dabei die Anzahl der Kopfschmerz-Attacken, aber auch die Schmerzintensität erfolgreich reduziert werden. Und das Beste daran ist, dass Sie damit mittelfristig die Einnahme von Schmerzmedikamenten stark reduzieren oder sogar ganz absetzen können.

 

Hebed Sie Sorg !
Brigitte Rizzardi

 

PS: Kennen Sie jemanden, der immer wieder unter Kopfschmerzen leidet und von diesem Tipp profitieren könnte? Wenn ja, dann leiten Sie diesen Blog-Artikel einfach weiter.

 

Quellen: Wikipedia, Atlantotec